点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:快盈彩票攻略_快盈彩票客户端
首页>文化频道>要闻>正文

快盈彩票攻略_快盈彩票客户端

来源:快盈彩票邀请码2024-07-18 17:48

  

快盈彩票攻略

床垫真的越贵越好吗?******

  最近引发众多网友关注的,除了世界杯,大概就是床垫了吧!价值百万的天价床垫有啥特殊功能?床垫真的是越贵越好吗?有必要买这么贵的床垫吗?

  床垫对睡眠有没有影响?

  答案是有的!床垫对睡眠有影响!

  1986年美国的一项睡眠质量调查研究表明,7%的睡眠障碍问题与床垫的使用有关。其中,不理想的床垫支撑条件,尤其是脊柱支撑不足是导致低背部疼痛的重要原因。2002年发表于美国《按摩与生理学疗法杂志》的一篇文献研究发现,中等硬度的床垫,能够改善肩背痛,背部僵硬,而且还提高了 60% 的睡眠质量。

  床垫对于睡眠质量的提高至关重要。太软的床垫会使人体的睡姿下坠,脊椎弯曲而得不到放松;太硬的床垫则对人体较重的部位造成压迫,导致睡眠时翻身次数增加,不能得到充分的休息。此外,太硬的床垫缺乏适当的弹性,不能配合脊椎的正常曲线,长期使用会影响人体正确的姿势,妨碍脊椎的健康。

图片

  床垫越贵越好吗?

  睡眠是人生大事,我们人一生之中有三分之一的时间是在床上度过的,所以大家对于床垫的舒适度、功能性的要求也是越来越高,现在市面上甚至有数十万元一张的床垫,还有些床垫号称具有红外线科技,对健康有益。

床垫真的越贵越好吗?

图源:摄图网

  但床垫并非越贵越好!

  广州医科大学附属第五医院脊柱外科吕浩然教授表示, 现在没有任何数据(无论是国内还是国外)表明床垫越贵,对睡眠越有帮助;同时,号称有负离子、红外线功能的床垫大都是厂家的噱头,为了实现商业溢价。床垫工艺属于一种低端制造,成本不会很高,技术也没有太大的差异,通常一两千块钱的床垫完全可以满足日常使用要求。

图片

  具备什么样的条件才是好床垫?

   首先,看睡在床垫上的时候翻身是否自由。正常来讲,我们晚上睡觉是每2至3小时翻一次身。如果翻身或者躺着睡觉的时候,感觉床垫睡得让自己有点痛或不舒服就代表床垫不合适自己。

  第二,要看下床的时候是否很轻松。如果老年人与孕妇的床很软,下床就会比较困难,甚至容易摔倒。

  最后也是最重要的,就是睡醒后的精神状态。如果睡醒精神不振甚至腰酸背痛,那么床垫可能就不适合自己;醒来后感觉满血复活、精神饱满,那么床垫就与自己的契合度比较高。

  选床垫首先要看承托力、耐用性和舒适度三个关键因素。

  承托力。好床垫的关键是正确承托。正确承托是指床垫能够顺应人体身形曲线,根据不同部位在水平状态下的重力情况,提供不同的承托力,达到均衡承托的效果。一张好床垫,在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计,人体头部占总体重的8%,胸部占33%,腰部占44%。

床垫真的越贵越好吗?

  耐用性。这主要取决于床垫表层选用的材质、床垫内部和四边及底座的保护结构。现在市面上很多床垫都宣称有10年、30年甚至50年的质量保证。实际上,从床垫的牢固度和磨损程度来看,10~15年的使用寿命已经近乎极限。

  舒适度。床垫过硬过软都不好,过硬会使部分身体悬空,肌肉紧张,容易导致肌肉损伤;过软使得身体下线,脊椎处于非正常状态,容易引发脊椎变形。

  正确的方法是平躺在床垫上,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试试有无空隙。若手掌紧贴缝隙,证明床垫与颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。这样睡起来比较舒适。

床垫真的越贵越好吗?

  选床垫除了承托力、耐用性和舒适度三个因素之外,还需要考虑自身年龄和睡姿情况等。

  根据年龄选床垫。老年人肌肉和韧带弹性有所下降,可选购硬度稍高的床垫,太软的床支撑不了脊柱,且难起身。婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫。同时保证表面软硬均匀、无刺痒感,拉链位于床垫侧面,并关注其安全性能,避免啃咬。

  根据睡姿选床垫。经常侧卧的人,建议选分区床垫。这种床垫根据头、颈、肩、腰、椎尾等不同受力区域,形成不同的下陷程度。经常仰卧、俯卧睡觉的人,应选择稍硬些的床垫。因为仰卧、俯卧时,颈部和腰部需要坚硬床垫支持,才能达到舒适的状态。

  最后的最后,床垫使用小tips:

  1.新床垫要拆掉保护膜才可使用。

  2.别在床垫上蹦跳。

  3.定期(建议半年)将床垫前后调换。

  4.不要把床单绷得过紧,以免将床垫的通气孔堵死,造成床垫内空气无法流通,滋生病菌。

  END

  来源:科普中国、生命时报、江苏疾控、深圳五洲中医院

  整理:刘雪洁

长白林海的电力巡线人:在极寒中“走出”一条安全线******

  (新春走基层)长白林海的电力巡线人:在极寒中“走出”一条安全线

  中新网吉林2月3日电 (石洪宇 孙晓晨)山路被半米深的积雪覆盖。一大早,沈铁吉林供电段泉阳电力工区工长邹伟华便带着徒弟王鹏进了大山。这一天,他们要在雪中跋涉14公里,完成供电设备的巡检任务。

  踩着齐膝深的积雪,邹伟华叮嘱王鹏:“降雪后必须巡检,雪越大越得进山。”在长白山林海深处,穿着黄色马甲的二人组非常显眼。

  42岁的邹伟华在电力线路工岗位上工作了22年。他所在的泉阳电力工区守护的浑白线是长白山脚下唯一一条铁路线,是长白山地区居民乘车进出大山的主要线路,也是泉阳泉、长白山天泉、农夫山泉等多个矿泉水厂物资运输的“大动脉”。

  山路崎岖,却不能轻装上阵。邹伟华的背包里不光有钳形表、脚扣子等检修工具,还有一把铁锹,遇到雪深处他们要一锹一锹掘出道路。看着气喘吁吁的徒弟王鹏,邹伟华拍拍他的背:“雪里走路不能歇,一歇脚就冻得受不了。”

邹伟华(右一)带领同事巡线 吉林供电段供图邹伟华(右一)带领同事巡线 吉林供电段供图

  这对师徒一年要走七百多公里,相当于从北京走到沈阳。他们每个季度都要对线路内的电杆、变压器、配电箱等供电设备进行巡视。

  邹伟华说,林海中的电力线路沿线地形复杂,无法使用机动车巡检,只能徒步完成。相比其他季节,冬天是最艰难的。冰天雪地里,他们要细致检查每一处电杆,生怕错过隐患。

  走到一处电杆,邹伟华发现横担扭曲变形,他拿着望远镜反复确认。“应该是大雪把树枝压弯了,先记录一下,回头申请一个‘天窗时间’进行维修。”邹伟华对王鹏说。

  邹伟华厚厚的本子上记录着哪一处设备易发生故障,哪一段路要怎么走。工区职工们认为,这就是整个班组的检修“小红书”。

  王鹏是个“90后”,已经跟着邹伟华处理过不少故障。即便工作环境艰苦,他也干劲十足。看着损坏的横担,王鹏主动请缨,“‘天窗’下来了我上去换吧。”

  邹伟华再次叮嘱:“冬天电杆上有薄霜不好爬,一定要注意安全。”听到师傅一口答应,王鹏很高兴。

  长白林海冬季昼短夜长,早出晚归、披星戴月已经成了邹伟华的日常。为了不耽误巡检,他把干粮带在身上,由于温度太低,干粮很快被冻凉。在背风的树后,师徒解决了午餐。

  静谧的午后山林中,二人踩着积雪继续前行。今年的春运仍在进行,邹伟华和同事们的工作仍然很繁重。(完)

                                                                                                                                                                            (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                                                                                                                                                          [责编:天天中]
                                                                                                                                                                          阅读剩余全文(

                                                                                                                                                                          相关阅读

                                                                                                                                                                          推荐阅读
                                                                                                                                                                          快盈彩票充值考古热是如何兴起的?
                                                                                                                                                                          2024-03-14
                                                                                                                                                                          快盈彩票必赚方案交通运输部:五一假期高速路小客车免费通行
                                                                                                                                                                          2024-10-24
                                                                                                                                                                          快盈彩票下载西安副市长:我们不红 始皇不容
                                                                                                                                                                          2024-10-15
                                                                                                                                                                          快盈彩票官网平台读完这52本书人生不惊慌
                                                                                                                                                                          2024-05-14
                                                                                                                                                                          快盈彩票开奖结果人物志之SN.XiaoAL——雄狮壮志之心
                                                                                                                                                                          2024-01-09
                                                                                                                                                                          快盈彩票计划《罪恶少女X》众筹目标已达成
                                                                                                                                                                          2024-09-20
                                                                                                                                                                          快盈彩票平台腾讯公布2018年第二季度及中期业绩
                                                                                                                                                                          2024-11-23
                                                                                                                                                                          快盈彩票官网镜头连中外丨四海同春品年味儿
                                                                                                                                                                          2024-08-30
                                                                                                                                                                          快盈彩票走势图NEST《英雄联盟》夏季总决赛落地贵阳市
                                                                                                                                                                          2024-09-27
                                                                                                                                                                          快盈彩票漏洞旗下探探APP遭下架 陌陌科技盘前跌超10%
                                                                                                                                                                          2024-07-15
                                                                                                                                                                          快盈彩票开户 崩溃!女子9000元的“战斗鸡”被人偷宰准备下锅
                                                                                                                                                                          2024-08-03
                                                                                                                                                                          快盈彩票客户端下载快递员误把充气娃娃当女尸 民警现场哭笑不得
                                                                                                                                                                          2024-08-11
                                                                                                                                                                          快盈彩票注册网28日京二手住宅网签621套
                                                                                                                                                                          2024-07-14
                                                                                                                                                                          快盈彩票手机版APP 采用TNGA 全新雷凌抢先拍
                                                                                                                                                                          2024-08-03
                                                                                                                                                                          快盈彩票骗局 防晒喷雾使用需谨慎,不能直接喷脸!
                                                                                                                                                                          2024-03-31
                                                                                                                                                                          快盈彩票代理2019年版第五套人民币来了!快来找找区别
                                                                                                                                                                          2024-06-27
                                                                                                                                                                          快盈彩票app5月:社保费率降低 携宠物入境有新规
                                                                                                                                                                          2024-02-26
                                                                                                                                                                          快盈彩票登录“把乐带回家-母亲邮包”公益行
                                                                                                                                                                          2024-05-06
                                                                                                                                                                          快盈彩票官网网址新春走基层丨“兔子村”的兔年愿景 赣鄱湿地有“诗意”
                                                                                                                                                                          2024-08-19
                                                                                                                                                                          快盈彩票登录李光斗:大火改变法国像911改变美国
                                                                                                                                                                          2024-02-06
                                                                                                                                                                          快盈彩票返点东北收缩型城市危机:买貂的少了
                                                                                                                                                                          2023-12-28
                                                                                                                                                                          快盈彩票官方网站煮小鱼干增加一步,连骨..
                                                                                                                                                                          2024-09-17
                                                                                                                                                                          快盈彩票投注网易公布2018年第二季度财报
                                                                                                                                                                          2024-10-09
                                                                                                                                                                          快盈彩票论坛有多项调整 不发行5元纸币
                                                                                                                                                                          2024-04-10
                                                                                                                                                                          加载更多
                                                                                                                                                                          快盈彩票地图